其实，牢骚也好，抱怨也罢，都是因为持有的心态不对，看问题的角度不对。事物在一个人心中的好坏，取决于这个人的心态，而不是事物本身，正所谓“以我观外物，外物皆着我色”。抱怨不休者，不妨转换一下心情，让乐观主宰自己，幸福也许就会来到你的身边了。
天使经常来到人间，给人们送去幸福。
一天，天使遇见一个诗人，诗人年轻、英俊、有才华且富有，妻子温柔漂亮，但他却愁眉苦脸。天使问他：“你不幸福吗?有什么是我能帮你的吗?”
诗人对天使说：“人们都说我幸福，可我觉得自己并不幸福。你知道吗?我的诗只能刊载在无关痛痒的杂志上，永远也不可能获得诺贝尔文学奖。我的妻子太漂亮了，她一定会为了别人而离开我的，我每天都很担心。还有，人们都说我长得像女人一样美，我讨厌这张脸……我的生活充满了各种不幸，你能让我幸福吗?”
天使深深看了诗人一眼，说：“我明白了。”
然后，天使取走了诗人妻子的生命，拿走了他的才华，毁去了他的容貌，夺去了他的财产。天使做完这些便离开了。几个月后，诗人饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上，没有人愿意靠近他，因为他有一张毁容后可怕的脸。他思念他的妻子，觉得即使她跟别人在一起也不要紧，他只想让她活着。就在这时，天使把他曾经拥有的一切还给了他。
诗人怀抱着自己的妻子，觉得自己无比幸福。
同样的生活，当他心怀抱怨的时候，他看一切都是灰色的，他的生活是不幸的;当他满足、自信、感恩的时候，他就是幸福的。这就是心态的不同导致的幸福感的不同。
抱怨这种情绪真的是一无是处。它只会让你对生活越来越不满，失去信心，而不会产生一点正面的力量。经常抱怨的人，也许本来他的生活和普通人并没有什么不同，但时间久了，真的就会像一句老话说得那样：“心比天高，命比纸薄”。“心比天高”是因为：这种人把自己看得太重，认为自己什么都行，什么都应该比别人强。认为自己不仅工作很卖力，而且做得都比别人好，因此升职该有我，加薪该有我，被猎头看中的也必然是我。结果却只能是“命比纸薄”：一干很多年还在塬来的职位上，薪水上升的幅度很有限，甚至比自己后来的人都被猎头挖走了，因此抱怨丛生，愤恨不断。
不如意与不开心，时时刻刻都会出现在我们的周围，事情发生了，会不开心，会有压力，会令人担忧，我们要积极调整这种情绪，而不是在第一时间就想到抱怨。这里教你两个摆脱抱怨情绪的必杀技：
1.正确转换思维方式
比如抱怨公司制度，那说明你想要试着改变公司制度，就像你抱怨交通状况，那说明你想尝试改变交通状况，但是很多事情不是你所能够改变的。怎么办呢?这时我们需要调整内因，调整我们的思维方式。陷在一种困境焦虑当中，往往是因为我们对这件事情的理解出现了一个局限性的信念。例如，我经常去参加面试，屡屡受挫，我立刻就有一个想法：在这个行业，我这个专业是不被接纳的，不被喜欢的。这样一来，思维方式的转换就会产生不一样的效果，心态也会平和起来。
2.调整那些狭缝里的想法
在工作的过程当中，如果一位老板经常批评某位员工，他当然会很生气，然而生气的塬因表面看来是因为老板批评他生气，其实不是，而是因为穿插在其中的一个小想法：老板批评我是在伤害我的自尊，或者是老板伤害我，老板是有意的要整我，是这种想法让这位职员不快乐。因此，其实我们要调整的正是中间这个想法。
一个人开心很简单，就一个词：惜福感恩。所有的事情，包括我们的失败痛苦也好，它都是一个礼物。有的礼物包装非常光鲜亮丽，比如老板赞美我了，同事鼓励我了，这个礼物让你很高兴。可是生命当中还有其他礼物，也许包装很丑，但无论怎么样它仍然是一份礼物，会带给你收获的礼物。
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